আধুনিক সমাজে শারীর শিক্ষার প্রয়োজনীয়তা ও গুরুত্ব আলোচনা করো।

আধুনিক সমাজে শারীর শিক্ষার প্রয়োজনীয়তা ও গুরুত্ব আলোচনা করো।পশ্চিমবঙ্গ রাষ্ট্রীয় বিশ্ববিদ্যালয় প্রথম সেমিস্টার ফিজিক্যাল এডুকেশন মাইনর।

          আজকের আমাদের এই দ্রুতগতির ডিজিটাল যুগে যান্ত্রিক জীবনধারা এবং মানসিক চাপের আবহে শারীর শিক্ষার গুরুত্ব কেবল খেলার মাঠে সীমাবদ্ধ নেই, বরং তা সুস্থ সমাজ গঠনের মূল ভিত্তি হয়ে দাঁড়িয়েছে।আর সেই কারণে দেহকে সুস্থ,সবল ও কর্মঠ রাখার জন্য নির্মিত শারীর শিক্ষার বিশেষ প্রয়োজন। আধুনিক সমাজে শারীর শিক্ষার এই প্রয়োজনীয়তা বা গুরুত্ব কতখানি তা নিম্নে আলোচনা করা হলো-

      আমরা জানি যে,আধুনিক সমাজে শারীর শিক্ষার প্রয়োজনীয়তা ও গুরুত্ব অনেকখানি। কারণ আধুনিক সমাজের নানাবিধ জটিলতা দূর করতে এবং মানুষের সামগ্রিক কল্যাণে শারীরশিক্ষা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা গ্রহণ করে থাকে। আর এই দৃষ্টিভঙ্গিকে সামনে রেখে আমরা বলতে পারি-

    ১)গতিহীন জীবনযাত্রা ও আধুনিক রোগের প্রতিকারঃ আধুনিক যুগে মানুষ কম্পিউটার, মোবাইল এবং ডেস্কে বসে কাজ করতে অভ্যস্ত হয়ে পড়েছে। এই শারীরিক নিষ্ক্রিয়তার কারণে স্থূলতা (Obesity), ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ এবং হৃদরোগের মতো "লাইফস্টাইল ডিজিজ" বা আধুনিক রোগ মহামারী আকার ধারণ করেছে। নিয়মিত শারীর শিক্ষা ও শরীরচর্চা মানবদেহের রক্তসঞ্চালন বৃদ্ধি করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে এই সমস্ত মরণব্যাধি থেকে সমাজকে রক্ষা করে।

    ২)মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি ও মানসিক চাপ হ্রাসঃ বর্তমান প্রতিযোগিতামূলক সমাজে শিক্ষার্থী থেকে শুরু করে কর্মজীবী— সবার মধ্যেই তীব্র মানসিক চাপ, দুশ্চিন্তা (Anxiety) এবং অবসাদ (Depression) দেখা যায়।শারীর শিক্ষার অঙ্গ হিসেবে খেলাধুলা এবং যোগব্যায়াম করলে শরীরে এন্ডোরফিন (Endorphin) বা "ফিল-গুড" হরমোনের ক্ষরণ বাড়ে।আসলে শারীরিক শিক্ষা  মানসিক ক্লান্তি দূর করে মনকে সতেজ ও প্রফুল্ল রাখতে সাহায্য করে।

     ৩)স্নায়ু-পেশির সমন্বয় ও শারীরিক সক্ষমতা বৃদ্ধিঃ আধুনিক সমাজে সুস্থ ও দীর্ঘস্থায়ী কর্মক্ষম জীবনের জন্য শারীরিক সক্ষমতা (Physical Fitness) প্রয়োজন। শারীর শিক্ষা মানুষের শরীরের পেশি ও স্নায়ুর মধ্যে সমন্বয় সাধন করে। এর ফলে শরীরের নমনীয়তা (Flexibility), গতি (Speed), সহনশীলতা (Endurance) এবং ভারসাম্য বৃদ্ধি পায়, যা দৈনন্দিন কাজকে সহজ ও ক্লান্তিহীন করে তোলে।

     ৪)সামাজিকীকরণ ও দলগত মনোভাব গঠনঃ আজকের অনুপরিবার (Nuclear Family) এবং ভার্চুয়াল জগতের যুগে মানুষ আত্মকেন্দ্রিক হয়ে পড়ছে। খেলাধুলার মাঠ মানুষকে বাস্তব সামাজিক পরিবেশের মুখোমুখি দাঁড় করায়। খেলার মাধ্যমে পারস্পরিক সহযোগিতা, সহমর্মিতা, নেতৃত্ব দেওয়ার ক্ষমতা এবং দলগতভাবে কাজ করার মানসিকতা তৈরি হয়। এটি সুস্থ ও সংহতিপূর্ণ সমাজ গঠনে সাহায্য করে।

      ৫)নৈতিক ও চারিত্রিক মূল্যবোধের বিকাশঃ খেলাধুলার একটি প্রধান শর্ত হলো নিয়মকানুন মেনে চলা। জয় বা পরাজয়কে সমানভাবে মেনে নেওয়ার মানসিকতা (Sportsmanship) শারীর শিক্ষার মাধ্যমেই গড়ে ওঠে। আধুনিক সমাজে অপরাধপ্রবণতা কমাতে এবং যুবসমাজকে মাদক বা অন্যান্য নেতিবাচক আসক্তি থেকে দূরে রাখতে শারীর শিক্ষা অত্যন্ত জরুরি একটি মাধ্যম।

     ৬. অবসর সময়ের সঠিক ব্যবহারঃ আধুনিক সমাজে অবসরের অভাব যেমন আছে, তেমনই যেটুকু অবসর পাওয়া যায় তা মানুষ মূলত স্ক্রিন টাইম (টিভি, সোশ্যাল মিডিয়া) কাটিয়ে নষ্ট করে। শারীর শিক্ষা মানুষকে ক্যাম্পিং, ট্র্যাকিং, কিংবা মাঠের খেলায় উদ্বুদ্ধ করে অবসর সময়কে গঠনমূলক এবং আনন্দদায়ক উপায়ে উপভোগ করতে শেখায়।

     ৭) নিয়মানুবর্তিতাঃশারীরিক শিক্ষার মাধ্যমে ছেলেমেয়েদের মধ্যে বিভিন্ন সৌভাগগুলি গড়ে ওঠে বলে তারা সঠিক আচার-আচরণের গুনগুলি সহজে আয়ত্ত করতে সক্ষম হয়। সুতরাং শিক্ষার্থীর হককে শৃঙ্খলা পরায়ণ ও নিয়মানুবর্তিতার বিশেষ প্রয়োজন।

     ৮) স্বাস্থ্যসম্মত বোঝাপড়া ও মানবসম্পদ সৃষ্টিঃ শারীর শিক্ষা দানের মাধ্যমে শিক্ষার্থী স্বতঃস্ফূর্ত ও স্বাস্থ্যসম্পন্ন জীবন যাপনের অভ্যস্ত হয়ে ওঠে।আর শারীর শিক্ষার মাধ্যমে তার স্বাস্থ্য সচেতনতা বৃদ্ধি পায়। ব্যক্তির স্বাস্থ্য ও জনস্বাস্থ্য রক্ষা করার শিক্ষা লাভ করে।আবার -

     শারীরশিক্ষার অন্তর্গত বিভিন্ন কর্মসূচি শিক্ষার্থীকে সামাজিকতাবোধে উদ্বুদ্ধ করে, তার দেশাত্মবোধ জাগ্রত করে এবং সর্বোপরি দেশের যোগ্য মানবসম্পদ সৃষ্টিতে সহায়তা করে।

     পরিশেষে বলা যায় যে, আধুনিক সমাজে শারীর শিক্ষার ভূমিকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তবে আধুনিক যুগে শারীর শিক্ষা কোনো বিলাসবহুল বিষয় বা অতিরিক্ত পাঠ্যক্রম নয়। এটি সুস্থ দেহ এবং সুস্থ মনের মেলবন্ধন ঘটিয়ে একটি কর্মক্ষম, রোগমুক্ত ও সুশৃঙ্খল আধুনিক সমাজ গড়ে তোলার সবচেয়ে শক্তিশালী হাতিয়ার। যার মাধ্যমে শুধুমাত্র দৈহিক বিকাশ ঘটে তা নয় এর মাধ্যমে শিশুর ব্যক্তিত্বের সর্বাঙ্গীণ বিকাশ ঘটানো সম্ভব।

 ঠিক এরূপ অসংখ্য বিষয় ভিত্তিক আলোচনা ব্যাখ্যা সাজেশন এবং টিউটোরিয়াল ক্লাসের ভিডিও পেতে ভিজিট করুন আমাদের ওয়েবসাইট ও Shesher kabita Sundarbon youtube Channel 🙏